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如何让夏天瞬间降温,您可以试试这个方法......

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2020-08-12 16:00:00【

 

小时候,很喜欢看宫崎骏的动漫,碧海蓝天、朵朵白云、绿意盈盈、村庄河流、蝉鸣日落……
 
你能想象到的一切与夏天有关的生动盎然的东西,宫崎骏的动漫里都有。
 
有时候常常会想,要是能有一个宫崎骏动漫里的夏天该有多好,蓝天、白云、绿树、青草和迎面吹来的风全是这个季节美好的样子。
 
夏天非常适合参加户外避暑健身运动,爬山就是一个很好的选择
 
徒步登山的好处是因为它不仅可以锻炼身体,还能愉悦精神,舒解心理压力,可以选择去山林避暑。
 
夏季虽是户外锻炼的好时候,但是爬山的过程中,一定要谨记——安全第一!
 
量力而行备好水
 
  爬山的过程中尤其要注意量力而行,循序渐进,不要逞能。值得注意的一点是:上山容易下山难,下山时要注意对膝盖的保护,别顺势一溜烟往下冲。运动的过程中要适当休息,注意水分的补充。
 
穿上合适的运动鞋
 
  夏季炎热,大家都喜欢穿透气的凉鞋。在面对难度不太高、爬着玩玩的小山坡时,很多人可能没有意识要去换一双运动鞋。一双好的运动鞋既有缓冲作用,也有防滑耐磨的性能,非常必要。
 
注意防晒、防蚊虫
 
  哪怕是阴天,也是有紫外线的,开展任何形式的户外运动都要充分做好防晒工作。抹防晒霜是必不可少的步骤,遮阳帽、遮阳袖套或防晒皮肤衣,也最好都装备上。蚊虫无情,户外运动要做好防蚊措施。
 
提前了解天气状况
 
  夏季是自然灾害高发季,出门前一定要对天气状况有所了解,不管是爬山还是骑行,一定要避开雷雨天气。除此之外,也尽量结伴而行,互相有个照应——总之,高高兴兴出门,平平安安回家!
 
 
飞尔博专注于PP纱,可应用于背包带,是户外运动的好搭配,让你行程更轻松!
 
我们的PP纱质轻,艳丽,环保低毒:通过欧盟ROHs,EN71,REACH,7P以及美国加州65项等环保检测要求;通过国际纺织品协会OEKO-TEX STANDARD 100国际严格的环保要求,通过美国ASTM F963,欧盟EN71-PART 2以及美国UL阻燃测试标准,更安全,更安心!
 
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